Édesség fogyókúra alatt?

Mindenki tudja, ha elszántan fogyókúrába kezdünk akkor pontosan minden előírt ételt szem előtt kell tartanunk. Nem bűnözhetünk, a legjobb formánkat kell hozni. Az édesség nem jöhet szóba. Számtalan olyan blogot, fórumot olvastam ezzel kapcsolatban ahol valóban egészséges,  jó tanácsokat adnak, mivel helyettesítsd ezeket a vágyakat. Példának okáért felsorolnék néhányat: Rágcsálj mandulát, egyél minden nap 70%os étcsokoládéból egy darab kockát, paradicsomot, uborkát majszolj, kesudió, mandarin, sütőtök,gesztenye, aszalt gyümölcsök...és még felsorolhatnék jó pár tanácsot, mert ezeknek a sora hosszú, és számomra néhol furcsa is ha valakinek a nassolás szóról az uborka jut eszébe...Persze nem vagyunk egyformák. Igen ám, de mi van ha mi éppen egy nehéz nap után leszarjuk mellőznénk az egészséges magvakat és CSOKIT akarunk! Mert ha nem, akkor az őrült csokizabáló  énünk előtör és akkor jaj mindenkinek aki a közelünkben van, esetleg kérdezni próbál.Továbbá ne is említsem a nehéz napokat a hölgyeknél, amikor tényleg életmentő egy falat csokoládé....

Nos, ilyenkor lépnek életbe az üzletek polcain található müzliszeletek. Amik egyáltalán nem egészségesek, de legalább hasonlítanak az édességre.Kalória tartalmuk 100 körül mozog, és én személy szerint nem ár vagy márka alapján választok. Például a Cerbona müzliszelet nem a legdrágább kategóriában található, mégis ízre az enyhíti leginkább a csoki utáni vágyódásom.Könnyű beépíteni a napi kalória keretbe alacsony kalória tartalmuk miatt, és nem utolsó sorban édesség! Ha konkrétan a csoki ízét szeretnénk visszakapni, akkor a csokoládéba mártott darabok a legkézenfekvőbbek.

Nestlé Fitness  kb 80 Ft
Nestlé Fitness strawberry  87.42 kcal
Nestlé Fitness Tiramisu  90.48 kcal
Nestlé Fitness chocolate 92.36 kcal
Nestlé cini minis 105 kcal
Nestlé chocapic  105.25 kcal

Csokis Cerbona 20g kb 80 ft
Cerbona csokoládés müzliszelet 79.6 kcal
Cerbona étcsokis málnás müzliszelet 77 kcal
Cerbona csokis-mogyorós müzliszelet 89.4 kcal

Gyümölcsös Cerbona
Cerbona epres joghurtos müzliszelet kevesebb cukorral 77.4 kcal
Cerbona meggyes müzliszelet 77.8 kcal
Cerbona almás müzliszelet 77.4 kcal
Cerbona gyümölcsös müzliszelet 77.8 kcal
Cerbona banános müzliszelet 78.6 kcal
Cerbona kókuszos müzliszelet 80.4 kcal
Cerbona áfonyás müzliszelet 82.8 kcal
Cerbona Fitt müzliszelet 83.4 kcal

Hozzáadott cukor nélkül
Cerbona Piros gyümölcsös müzliszelet 66.4 kcal
Cerbona kakaós-mogyorós müzliszelet  74.6 kcal

Ez a  kettő leggyakoribb, minden üzletben fellehetőek. Kb-ra adtak egy képet milyen kalória tartalom körül mozognak a müzliszeletek, ezeken kívül is  rengeteg fajta-féle kapható Magyarországon. Érdemes kipróbálgatni.Még egyszer megjegyezném nem egészségesek, mégis kevesebb a kalória bennük mint egy Milka csokiban, és lám enyhítettük az édesség utáni vágyódásunkat:)